Quel est l’intérêt d’une séance d’ostéopathie chez les Sportifs ?

Votre ostéopathe à Romans vous explique pourquoi il est préférable pour un sportif de consulter régulièrement un ostéopathe spécialisé.

Alexandre Picard est un ostéopathe qui, lors de sa formation initiale, a participé à de nombreuses manifestations externes sportives. (Intervention sur des trails, en club de sport). Ces différentes interventions permettent de comprendre le mécanisme d’apparition des douleurs chez les sportifs en fonction de l’activité exercée.


A partir de quel moment peut-on être considéré comme un sportif ?

Une personne est déclarée sportif à partir du moment où elle va s’entrainer au moins une fois par semaine, de façon régulière, à n’importe quel âge. Les sportifs n’ont aujourd’hui pas tous le même objectif : certains feront du sport pour se détendre, d’autres pour garder la forme et pour les plus aguerris ce sera la compétition.

C’est pour cela, en fonction du type d’activité et de l’objectif du sportif, que la personne concernée soit à l’écoute de son corps. Car un seul entrainement par semaine peut vous amener à la blessure si les gestes et mouvements sont mal effectués.


Comment peuvent s’exprimer les douleurs chez les sportifs ?

Il faut rappeler que les sportifs sont humains ; chacun a sa vie à côté et donc des contraintes du quotidien à gérer (de la fatigue, du stress …) C’est souvent lors de ces moments d’épuisement, d’égarement que le sportif va chercher la force nécessaire manquante pour réussir son effort et par conséquent amener son corps en surrégime. Cela va souvent s’exprimer par des pertes de mobilités articulaires, des raideurs, et par la suite de légères contractions musculaires. Le repos chez le sportif est d’autant plus important que l’effort, il faut savoir être à l’écoute de son corps car si ces moindres gènes ne sont pas soignées, cela peut amener à des douleurs chroniques voire des blessures plus importantes nécessitant alors peut être un arrêt médical.


Quels sont les motifs de consultation d’un sportif chez un ostéopathe ?

Un ostéopathe du sport rencontre souvent en cabinet plusieurs types de motifs : Entorses, contractures musculaires, tendinites, chutes et d’autres bien plus classiques tels que des maux de dos, sciatique…

Votre ostéopathe du sport peut aussi vous aider lors des différentes préparations sportives, avec des conseils adaptés, des étirements / assouplissements à envisager et mise en place d’un suivi régulier.
Une séance pour un sportif dure environ 45 minutes. Lors de la séance, votre ostéopathe effectuera un bilan de mobilité global, un bilan postural pour évaluer chez le sportif le mécanisme d’apparition de la douleur. Par la suite, votre ostéopathe effectuera des techniques non douloureuses et adaptés à la plainte pour que la personne puisse ressentir une nette amélioration dès la fin de séance.
Il est vivement déconseillé après une séance d’ostéopathie de pratique une activité sportive pendant 48h environ. Prenez donc les rendez-vous en conséquence.